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FAQ
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담배의 니코틴 성분은 혈관을 수축시켜 피부로 가는 산소와 영양 공급을 방해합니다. 피부 레이저 시술은 피부에 미세한 상처를 내어 재생을 유도하는 방식인데, 흡연을 하면 재생 속도가 현저히 느려지고 염증 발생 확률이 높아져 결과적으로 치료 효과가 크게 떨어지거나 흉터가 남을 수 있습니다. 성공적인 피부 재생과 흉터 개선을 원한다면 시술 전후 최소 2주간은 금연하는 것이 건강하고 깨끗한 피부를 얻기 위한 필수 조건입니다.
고중량 웨이트 트레이닝 시 숨을 멈추고 강한 힘을 쓰는 '발살바 조작법'은 순간적으로 혈압을 급격히 높여 뇌혈관이나 심장에 무리를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 안전한 운동을 위해서는 힘을 쓸 때 숨을 내뱉고 무게를 버티며 내릴 때 숨을 들이마시는 정확한 호흡법을 익히는 것이 무엇보다 중요합니다. 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 분들은 무거운 무게보다는 저중량 고반복 위주의 운동으로 강도를 조절하는 것이 건강을 지키며 운동하는 비결입니다.
치약의 화한 멘톨 성분은 미각을 일시적으로 마비시켜 음식의 맛을 떨어뜨리고 식욕을 억제하는 심리적 효과를 줍니다. 또한 '이제 식사가 끝났다'는 뇌의 인지 신호를 주어 추가적인 간식 섭취를 막아줍니다. 단 음식이 미친 듯이 당길 때 바로 양치를 하면 입안이 상쾌해지면서 무언가 먹고 싶다는 욕구가 현저히 줄어드는 것을 즉각적으로 경험할 수 있습니다.