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FAQ
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겨드랑이 안쪽의 움푹 파인 부분인 '극천혈'을 가볍게 톡톡 두드리거나 지압해 보세요. 이곳은 하체와 마찬가지로 팔의 노폐물이 모이는 림프절이 있어 자극해 주면 팔뚝의 부기가 빠지고 군살이 정리되는 효과가 있습니다. 또한 팔꿈치가 접히는 바깥쪽 부분인 '곡지혈'을 지압하면 전신의 대사를 돕고 팔 라인을 탄력 있게 가꾸는 데 도움을 줍니다.
사각턱 수술 과정에서 신경선 근처를 조작하게 되므로 수술 직후에는 입술이나 턱 주변의 감각이 둔해지거나 찌릿한 느낌이 들 수 있는데 이는 신경이 일시적으로 놀라 나타나는 현상입니다. 대부분 수개월에 걸쳐 신경이 서서히 회복되면서 감각이 돌아오므로 인내심을 갖고 기다리는 것이 중요하며 비타민 B 군 섭취가 신경 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 증상이 너무 오래 지속되거나 악화된다면 정밀 검사를 통해 상태를 확인하고 사후 관리를 받아야 합니다.
백미밥에 비해 섬유질이 풍부한 현미나 잡곡은 소화 흡수 속도가 느려 혈당 수치를 천천히 올리며, 이는 인슐린의 과도한 분비를 막아 지방 축적을 억제하고 포만감을 오랫동안 유지하게 해줍니다. 또한 정제되지 않은 곡물에 풍부한 비타민 B군과 각종 미네랄은 에너지 대사를 도와 다이어트 중 발생하기 쉬운 무기력증을 예방하고 체내 신진대사를 원활하게 해주는 역할을 합니다.