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개인마다 통증을 느끼는 정도는 다르지만, 대개 시술 전 마취 크림을 바르기 때문에 참을 수 있는 수준의 따끔거림이나 묵직한 열감 정도로 느껴집니다. 통증에 아주 민감한 분들을 위해 최근에는 통증을 줄인 모드나 다양한 팁들이 개발되어 있으며, 시술 강도 조절도 가능합니다. 시술 직후 약간의 붉은기나 붓기가 있을 수 있으나 금방 가라앉으며, 효과는 약 2주 뒤부터 점진적으로 나타나기 시작합니다.
리포머는 필라테스의 꽃이라고 불릴 만큼 활용도가 높으며 전신 운동이 가능합니다. 스프링의 저항을 이용하여 팔, 다리, 복부 등 특정 부위의 근력을 강화할 수 있고, 코어의 안정성을 유지하며 사지를 움직이기 때문에 신체의 밸런스를 잡는 데 매우 탁월합니다. 특히 유연성과 근력을 동시에 길러주어 가늘고 긴 근육 라인을 만드는 데 효과적이며 척추 정렬을 바로잡는 데 큰 도움을 줍니다.
식욕 억제제는 뇌의 중추신경계에 작용하여 포만감을 느끼게 하므로 입 마름, 불면증, 가슴 두근거림, 불안감 등의 증상이 나타날 수 있으며 장기 복용 시 내성과 의존성이 생길 위험이 있습니다. 반드시 전문의의 처방 하에 정해진 기간과 용량을 엄격히 지켜야 하며 약에만 의존하기보다는 식습관 개선을 병행하는 훈련 기간으로 삼아야 합니다. 부작용이 심할 경우 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담하여 약물을 조절하거나 중단하는 결단이 필요합니다.









